Puede que sea una de las modelos más envidiadas. Guapa, simpática y con un tipazo increíble, Gisele Bündchen (45 años) tiene ...

La rutina de ejercicios para trabajar los abdominales suele ser de las más olvidadas, ya que requiere disciplina y constancia ...

La menopausia puede favorecer la acumulación de grasa en el abdomen, pero con los ejercicios adecuados es posible fortalecer ...

La grasa abdominal no aparece de la nada… y tampoco se va con cualquier rutina. A partir de los 50, el cuerpo cambia, las hormonas influyen y lo que antes funcionaba deja de hacerlo. La entrenadora An ...

Hay tantos ejercicios de abdominales que cuando queremos montar nosotras mismas nuestra rutina a veces podemos sentirnos algo abrumadas. Que si los crunches clásicos, que si planchas (los ejercicios ...

Mantenerse con fuerza y en forma después de los 50 no es tan dificil, solo tienes que seguir estas pequeñas rutinas A partir de los 50 años, mantenernos activos deja de ser una opción y se convierte ...

El verano es una época llena de excesos. Las comidas abundantes, las noches largas y los planes improvisados hacen que dejemos de lado los hábitos saludables. Sin embargo, con el fin de las vacaciones ...

Con la llegada de septiembre, muchos retoman la rutina con nuevos objetivos de salud y bienestar. Entre ellos, no es raro que la atención se centre, sobre todo, en lograr un vientre plano y fuerte.

Los ejercicios selecciones ponen especial énfasis en ejercicios para la zona baja y que es una de las más difíciles de tonificar. Para trabajar los abdominales inferiores es crucial elegir el ...

Esta rutina de yoga simple para hacer en casa te ayuda a tonificar el vientre y definir la cintura, sin necesidad de hacer ...

Evangelina Anderson volvió a captar la atención de sus seguidores al mostrar en redes sociales parte de su exigente rutina de abdominales, una faceta privada de su vida fitness que acompaña con ...