Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Envie de renforcer votre sangle abdominale ? Voici 5 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne, le yoga est une discipline aux nombreux bienfaits ...

Vous êtes prêt à transformer votre routine fitness, brûler des calories à la pelle, et sculpter un corps qui ferait pâlir d’envie une statue grecque ? Nous vous avons concocté une liste des meilleurs ...

La force de l'équilibre doux Le Body Balance repose sur le principe de l'harmonie. Il ne s'agit pas de pousser ses limites, ...

La démocratisation de la brique de yoga reflète une tendance croissante vers l'accessibilité dans la pratique du yoga. Initialement réservée aux experts, la brique est devenue un outil répandu, ...